福鼎肉片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2-3瓣蒜头
- 2勺鸡精
- 5克小苏打
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 2根葱
- 3根香菜
- 5片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉，盐，味精，酒，大蒜混合搅拌机打成肉泥，放面包机和面程序，我弄了2次（自己上劲太费力，交给面包机）
2
第一个和面程序后半段就可加苏打水混合液，少量多次添加
3
第二次和面程序加所有的番薯粉，然后让面包机搅拌上劲
4
上劲后就可沸水下锅
5
此贴供参考，失败，不喜勿喷。反正我是成功了。
