O型血牛肉鸡蛋减肥法
简单
4人份
食谱：早餐两到三个鸡蛋 午餐：牛肉，猪蹄，鸡爪，鸡翅，冬瓜，芹菜任选一样吃到饱（但是前三天中午只能吃荤的） 晚餐黄瓜蕃茄任选一样生吃吃到饱。 基本上平均一天可以掉一斤的样子 早餐时间8到9点，午餐时间11点到2点，晚餐时间5到7点，七点以后就不能吃东西了，喝水也不行，如果超过时间没有吃这餐就取消不能吃了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-3个鸡蛋
肉类
- 随意牛肉，猪蹄，鸡爪，鸡翅，冬瓜，芹菜
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不管用什么方法弄熟就行。
