素高汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 口蘑
- 山药
- 枸杞
- 玉米
- 粉丝
- 莲藕
- 蘑菇
蔬菜
- 野菜
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带香菇提前发好
2
因为做高汤，所以不用区别顺序，所有食材都可以一起放入开水中，苹果要记得切开才入味
3
等到汤再次滚开，就可以改中小火慢炖
4
最后少许盐，其实不放也很好喝，因为有苹果，甜甜的
5
最后，菜和汤可以分开来用
