炒酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量坚果麦片
- 适量抹茶粉
- 适量水果
- 适量蔓越莓
- 适量酸奶
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好原料，一般酸奶都用莫斯利安，我是用常吃的光明原味酸奶，果干也没啥要求，葡萄干，杏仁干，随自己喜好，我是网上买的欧扎克水果坚果麦片，口感很好的。
2
取一个平底的盘子，用保鲜膜铺在盘子上，这样等酸奶冻好容易取出。
3
倒入酸奶和果干，用勺子尽量铺平，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻大概2小时，就可以取出。
4
切片，装进杯子就可以享用了。
