海蛎煎
简单
4人份
从小吃的，离家千里，必然想念
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克油
- 克牡蛎
- 根青蒜
蔬菜
- 克红薯粉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海蛎肉剁碎打入鸡蛋放少许盐搅匀。
2
锅中倒入花生油，七分热时倒入混合物。
3
双面煎至金黄色，取出。
4
锅中倒入少许油，蒜切沫倒入翻炒，加入番茄酱，数秒后关火倒在蛋饼上。
