南瓜小米糊
简单
4人份
上周做了南瓜饼，剩下了些南瓜，本着不能浪费的原则，做点米糊吧，养胃还好喝
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食材清单
其他
- 克南瓜 200
- 大枣 3个
- 小米 一小把
- 水 适量
- 白糖 榨好后根据口味
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，大枣去核，与小米一同放入破壁机里，加水到700毫升，按黑芝麻糊键
