番茄土豆豆角腊肉焖饭（适用各种焖饭）
简单
4人份
超详细菜谱，其中的蔬菜可被任意替换！ 说实话，小时候最讨厌的就是吃焖饭，因为我亲爱的母上大人“最擅长”的就是做黑暗料理T_T，还是那种最简单的黑暗料理，所以她手里面的焖饭就是吧豆角洗洗择择然后扔电饭锅里一起焖……（说实话如果没有下厨房我一直以为焖饭就是那么做的(⊙﹏⊙)） 接触下厨房之后，我才终于知道焖饭的正确做法，哈哈哈，终于逃脱老妈的魔爪，⊙▽⊙也是醉了
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个尖椒（不辣，类似青椒那种）
- 一个番茄
- 一把东北油豆角
- 两勺，按自己口味加减，也可换成自己喜欢的各种酱郫县豆瓣酱
- 按食量大小大米
- 火腿肠大小，两根腊肠
- 热水
- 玉米油
- 蒜
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
