鸡肉咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个（大点的）土豆
- 2根胡萝卜
- 3盒牛奶
- 4个鸡小腿
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要的材料
2
放入少许料酒、盐（一点点就好）、黑胡椒，腌制鸡胸肉5-10分钟
3
洋葱切碎一点，胡萝卜和土豆切小块
4
加油炒香洋葱丁
5
加入剩下的配料
6
加水没过所有食材，煮滚后加入咖喱块
7
收汁时加入椰浆（或者牛奶）（不加也可以），再加入一点花生酱（调味的，不加也行）
8
做好啦！！
