菠菜菜蛋饼 Spinach Frittata
简单
4人份
法国有Quiche，意呆有Frittata！ Frittata！著名的清空冰箱的菜！快手又饱足！
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食材清单
其他
- 1/2 cup帕马森干酪
- 1/2 cup牛奶
- 1/3 cup(随意放)provolone cheese
- 150~200g(适量范围内随意放)菠菜
- 1勺食用油
- 2瓣大蒜
- 5个大的鸡蛋
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
