豆角焖饭
简单
4人份
看家绝技。打小就爱这口，豆角怎么吃都吃不够。即便是与不大爱吃的小米饭搭也成了绝配。尤其是陈小米如果做粥不够粘，就做成豆角饭，肉肉头头的，超下饭。剩下的小米米汤和焖饭一起吃，特别舒服。夏天喝的话，凉凉后，上面漂一层膜是小米的精华，特别香。凉米汤是降温解暑的好饮料。
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食材清单
其他
- 100克小米
- 100克肉馅（不加也行）
- 1只土豆
- 2斤豆角
- 3勺美极鲜酱油
- 3瓣蒜
- 5勺色拉油
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
