双椒肉片炒花菜
简单
4人份
喜欢各种家常小炒，菜花营养丰富，花菜含有很高的蛋白质和膳食纤维及丰富的维生素，养颜护肤，含有丰富的维生素A，可以增加皮肤的弹性，含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固醇氧化,降低血小板凝结的功能；维生素A、C及胡萝卜素的含量高，搭配上双椒和肉片，营养翻倍不打折哟……
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 1个红椒
- 1克鸡精
- 20克花生油
- 2个青椒
- 2克花椒
- 300克菜花
肉类
- 150克猪肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
