彩椒红薯鲜虾藜麦油醋汁热沙拉（无苹果醋）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个熟鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1只苦细叶
- 1把坚果/脆片（麻片啥的硬脆脆的都可以）
- 1把藜麦
- 2勺米醋
- 3片红叶生菜
- 一个番薯
- 两勺糖浆（蜂蜜，糖粉也可以，砂糖不太好化开)
- 半个红彩椒
- 半个苹果
- 半个黄彩椒
- 和蔬菜一半一半就行虾（看大小而定）
- 适量黑胡椒
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
