蓝莓山药（冰淇淋）
简单
4人份
春天已经稍稍来临了许久，有没有一点怀念炎热夏天时吃的冰淇淋的酣畅舒爽。健康美味又可以减肥，相信你们也会爱上它的。
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食材清单
其他
- 100g蓝莓酱
- 2汤匙炼乳
- 500g山药
- 50g牛奶
- 适量凉开水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
