香菇玉米鸡汤
简单
4人份
暖暖的 最适合冬天了 我用的是插电的慢炖砂锅 要炖好几个小时 但是炖出来整个屋子都是香味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 1斤鸡腿
- 1根玉米
- 3颗红枣
- 6个香菇
蔬菜类
- 2根葱
- 5片姜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将半只鸡放在水中清洗并浸泡，洗去多余血水
2
将鸡冷水下锅，放几片姜，水烧开后煮五分钟，再用温水把鸡冲洗干净。
3
锅中放水没过鸡肉，放姜片、葱段、枸杞、香菇、红枣，大火烧开后转小火炖2小时（我比较喜欢烂糊一点的，所以炖的时间长）。
4
关火前20分钟放玉米，最后放盐调味。
