紫薯香蕉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50毫升牛奶
- 三片土司
- 两个紫薯
水果
- 两根香蕉
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯去皮切块蒸熟（没拍照用黄薯图片来代替）
2
准备好牛奶，把蒸熟的紫薯和适量牛奶混匀（不干就可以了）
3
准备好面包片，去掉面包皮，用擀面杖把面包片压成皮。
4
面包片铺上紫薯，如果面包片不够大就把香蕉对半切开，紫薯上铺上香蕉包好就行了。
5
成品～(^з^)-F
