熟豆豆奶(好喝好喝︿(￣︶￣)︿)
简单
4人份
外面卖的现磨豆浆就是把黄豆煮熟后来榨，今天把水换成了牛奶，真的很好喝o(￣ヘ￣o)高蛋白低热量，减脂增肌必备零食啊~很适合运动后来一杯~
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食材清单
其他
- 牛奶(什么牌子都好)
- 红枣
- 黄豆
- 黑芝麻
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
