牛腩（有红烧的灵魂盖饭的外表）
简单
4人份
儿子说这款牛腩比白萝卜煮的更好吃！可惜他要减肥，晚餐不吃主食，不然两碗腩汁盖饭必是美味极了哈哈哈！
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食材清单
其他
- 100克料酒
- 1个草果
- 1块拇指大桂皮
- 1根胡萝卜
- 1根蒜苗切小段
- 2个土豆中等个
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 500克牛腩
- 5片香叶
- 60克生抽
- 适量(最后视情况决定是否放)盐
- 适量食用油
蔬菜类
- 4片姜
调味品
- 两片八角
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
