芥末红椒鱿鱼圈
简单
4人份
和大家一起分享下给冷冻鱿鱼去腥的一些个简单实用的小妙招： 1、新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥，烹饪之前一定要把它去除掉； 2、下锅之前用盐揉搓抓洗鱿鱼，也能有效去除异味； 3、提前焯水这步必不可少； 4、根据自己的喜好，选择添加大蒜、洋葱、生姜、柠檬、芥末油等去腥提味的调味料。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 生抽
- 红椒
- 芥末油
- 香油
- 香醋
海鲜
- 鱿鱼
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
