香煎南瓜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 350克糯米粉
- 适量油
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮南瓜，切块蒸熟
2
将南瓜捣成泥，趁热将白糖调匀
3
南瓜泥中加澄粉，调匀
4
加糯米粉，调匀
5
案板放适量糯米粉，防粘，将调好的南瓜泥做成大小均匀的剂子，然后将南瓜表面沾满芝麻，裹好后将南瓜饼坯揉一揉，轻轻拍成小饼
6
锅烧热，加少许油，放南瓜饼，煎至两面金黄即可
