儿童餐—腊肉炒扁豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g腊肉
- 1个青椒
- 半斤口蘑
- 半斤扁豆角
调味料
- 少量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切菜
2
锅中放油，煸炒口蘑，一定放盐
3
口蘑出水，继续干煸到水分干。
4
这样子后出锅。
5
放点油炒腊肉肥肉，出油。
6
下豆角青椒，炒到断生
7
放腊肉瘦肉，放入酱油和盐
8
放口蘑
9
出锅
