烤羊排烤箱版
简单
4人份
老公非常喜欢吃烤羊排，简单好做～第一次发菜谱，希望大家见谅！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个甜椒
- 500克羊排
- 半根胡萝卜
- 少量油
- 少量花椒粉
- 适量烧烤干料
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1根小葱
- 5根香菜
调味料
- 适量椒盐
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
焯水
2
煮七八分熟
3
用料酒，生抽，老抽，各种酱料腌制三四个小时
4
预热烤箱后，入羊排烤20分钟左右，上下管大概220℃，具体看上色
5
取出羊排，撒上孜然粉，辣椒粉再烤5-10分钟即可
