☆★蓝冰滢的厨房汇——快手做糖水 百合南瓜绿豆沙☆★
简单
4人份
收到一大包有机绿豆，油亮亮的颜色特别勾人食欲。豆皮特别薄，泡水10小时大部分豆皮就被撑开了，豆子可真新鲜啊，周末还去农庄采摘的南瓜面面的特别甜，配绿豆特别适合做糖水。为了迎合夏天和最近说话很多这个事实，还加上了百合和枸杞~清热祛暑又润燥~ 夏天妈妈再也不怕我上火啦！
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食材清单
其他
- 150g绿豆
- 20g枸杞
- 20g百合
- 300g南瓜
- 600g纯净水
调味料
- 适量黄糖
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
