菊皇枸杞丑耳羹
简单
4人份
清明养生重在护肝养肝，菊皇疏风清热平肝，银耳枸杞甜味入脾经。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1朵菊皇
- 半朵丑耳
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丑耳半朵开水泡发
2
菊皇一朵待用
3
丑耳摘成小瓣
4
丑耳下锅煮大火20分钟
5
放入菊皇枸杞冰糖再煮5分钟起锅，乘入碗中。
