黑芝麻红枣核桃坚果营养糕
简单
4人份
黑芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力。 枸杞：调节免疫、抗衰老、抗疲劳、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护肝脏、美容养颜滋润肌肤等等功效。 红枣：又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
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食材清单
其他
- 100克红枣
- 200克黑芝麻
- 250克麦芽糖/水怡
- 50克南瓜子
- 50克杏仁
- 50克花生
- 50克葵花籽
- 60-80克红糖
- 60克枸杞
- 80克核桃仁
- 80克清水
- 80克蔓越梅干、葡萄干
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
