50％全麦贝果（减脂面包）
简单
4人份
参考份量68g贝果6个，然而我翻倍＋翻倍做了一大堆冻着慢慢吃。 一定慢慢嚼哦，能吃出麦香味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 125克全麦粉
- 125克水
- 125克高筋面粉
- 12克麦芽糖
- 1升煮贝果的水
- 3克酵母
- 5克橄榄油
- 一小勺小苏打（煮贝果）
调味料
- 3克盐
- 5克糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
