芝士鸡蛋卷
简单
4人份
芝士加鸡蛋 撒上芝麻 番茄酱 配上一杯柠檬水 好吃的不要不要的
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2片芝士
- 少许盐
- 少许芝麻
- 少许蜂蜜或糖
- 少许食用油
- 根据个人喜好生菜或水果
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两只鸡蛋打散，放一点点盐。因为后面还要放芝士，所以没放很多盐。
2
芝士片切条备用。我家只有芝士片，有其他芝士也没问题。
3
在不粘锅中小火，倒入一半蛋浆，煎到差不多熟了在中间铺上一点芝士。
4
从边边卷起蛋饼，卷好后放到锅边。
5
倒入另一半的蛋浆。轻轻提起一下之前煎好的蛋卷，让新的蛋浆流到底下。
6
将剩下的芝士条铺上去。想熟一点的话就煎久一点，然后从第一次煎好的蛋卷卷起，用筷子辅助，慢慢卷起来。
7
煎好后盛出来稍稍放凉一下，切段，大功告成！
