奥尔良鸡翅
简单
4人份
九阳空气炸锅版
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食材清单
其他
- 个鸡翅
- 极美滋奥尔良鸡翅腌料
- 空气炸锅
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗干净，在身上划几刀……葱切段……姜切片备用
2
准备一个容器，放鸡翅然后扫上奥尔良腌料、葱、姜、料酒…然后就是泰式按摩，让每个鸡翅身上均匀的包裹腌料，按摩按摩，不用加盐（腌制2-3小时），用保鲜膜密封好放冰箱冷藏。
3
电饼档上下面刷少量油，调10分钟。（我用的苏泊尔自动断电电饼档）预热，倒入提前腌制好的鸡翅，按循序排好队，这时电饼档温度已经上来，盖上上层，两分钟后开盖翻面，倒入腌料汁，不用盖盖了，继续三分钟翻面，值到时间结束。👌结束啦……可以吃啦
