泡乳达
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1勺椰丝或者椰子片
- 1把西米
- 2片面包
- 适量椰奶
- 适量牛奶
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米放沸水里煮至半透明，捞出过凉
2
继续煮西米至小白点，关火闷5分钟
3
耶奶与牛奶混合
4
果冻捣小块和葡萄干一起放入3中的混合液
5
切片一面均匀涂抹炼乳
6
步骤5的切片放烤箱烤架上，中层，上下火150度，3分钟左右至表面出现少许焦黄的纹理，关火，闷一下
7
闷好的西米放进混合液
8
烤好的切片切成小块，吃的时候放进混合液
