#麦子厨房#美食锅之火龙果五彩蔬炒虾仁
简单
4人份
火龙果其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、排毒护胃 等功效，今天就分享一款用火农果为素材的美食吧~
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食材清单
其他
- 100克白心火龙果
- 100克青蒜苗
- 10克虾仁
- 20克青豆
- 30克玉米粒
- 50克红心火龙果
- 5克油
- 半勺料酒
- 适量胡萝卜
- 适量黑胡椒
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
