桑葚酱
简单
4人份
桑葚具有滋阴补血、生津止渴、乌发明目缓解眼睛疲劳干涩之功效，现在正是吃桑葚的季节，但果子本身比较小气，不容易保存，故熬成桑葚酱可以多吃几天🤗
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食材清单
其他
- 500克桑葚
- 半个柠檬汁
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
精选特级桑葚干，无砂无渣，入口即食，滋养头发，改善白头发特别有效。
2
茯苓粉去湿减肥，滋养皮肤。
3
芝麻乌黑头发，补肾
4
增强记忆力，滋养肝肾
5
明目养肝，养身
6
把所有食材加入适量纯净水用破壁机打成糊状放入不粘锅小火熬至水份蒸发，成浓稠糊状晾凉。
7
最后面上加入两勺蜂蜜，最有效的食用防腐剂，放入冰箱冷藏，每天取食一勺，有效改善白发和皮肤。
