咖喱鸡盖浇饭
简单
4人份
念念不忘，必有回响
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 一盒咖喱块
肉类
- 1个鸡腿肉
- 1盒牛奶
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5分钟50度5档给肉肉洗个温水澡
2
主锅放10克油，放入洋葱和洗净的鸡腿肉，设置5分钟V键反转小勺爆香
3
加入400克水，设定15分钟100度反转小勺，加入土豆和胡萝卜块再设定10钟V键反转小勺
4
加入咖喱块，设定3分钟V键反转小勺
5
🎵响起，调一下味，出锅。
