黑玫瑰黑麦馒头
简单
4人份
黑麦比普通麦子含蛋白质高3倍。微量元素更丰富。减肥，高血脂人推荐
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食材清单
其他
- 250g全麦高筋粉
- 250g黑麦粉
- 300ml水
- 6g酵母
调味料
- 4g盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
