无糖版银耳枸杞红枣梨汤
简单
4人份
减肥最重要的是控制油盐糖的摄入，这里主要指添加糖，所以甜品里面的添加糖要格外注意，只能利用食物本身的甜味来调节啦～
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 半个梨
- 适量枸杞
- 适量银耳
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
