山药红枣养生糊
简单
4人份
☀️ 早餐，山药红枣燕麦米核桃糊，统称养生糊，煮15分钟打磨下就好
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食材清单
其他
- 2根山药
- 40克燕麦米
- 600克水
- 8～10颗红枣
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
