小美 土豆排骨焖饭
简单
4人份
简单的食材也能做出美味焖饭！
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食材清单
其他
- 1-2g糖
- 10g蚝油
- 150g+150g大米+糯米（请提前一夜泡发）
- 1颗独蒜
- 200g土豆
- 20g生抽
- 300g纤排（提前小美3个5清洗血水，并一定用厨房纸吸干排骨的水份）
- 30g玉米油
- 8g老抽
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
