瘦肉炒木耳
简单
4人份
儿子幼儿园入园体检，有些贫血，要多吃些补血的食物，瘦肉补肾养血，木耳益气补血，提高免疫力。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把黑木耳
- 两勺玉米淀粉
- 适量花生油
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 两根葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
