冰糖雪梨银耳汤
简单
4人份
冰糖雪梨银耳汤是一道传统的特色甜点汤，它具有润肺止咳的功效，而且口感滑润，味道香甜醇美，是我夏天和秋冬季节都经常做的一种甜点。夏天放冰箱里冷藏，冬天来上一碗暖暖的，味道都超级赞！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个雪梨
- 1小朵银耳
- 8颗红枣
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用水泡发5－6小时，撕成小块洗净，雪梨去皮切块，砂锅里装半锅清水，加入银耳和雪梨大火煮开，水开后调中小火炖煮
2
汤煮到快浓稠时，加入大块冰糖
3
继续煮到冰糖快溶化时，加入已泡洗干净的枸杞
4
继续煮2分钟后关火
5
用碗盛出开吃
