小米红薯粥

简单 4人份
小米红薯粥
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食材清单

其他
  • 个红薯
  • 克水
  • 百合
  • 莲子
  • 颗红枣
调味料
  • 黄冰糖
谷物
  • 克小米

营养成分

热量

482.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

4.0 克

糖

5.0 克

钠

659.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红薯切小块和莲子，小米洗净加水一起入锅

2

预约10小时

3

早起就可以喝了

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