夏日风味菠萝炒饭
简单
4人份
菠萝的季节来了，前几天买了个菠萝回娘家，我爸说我好久没炒菠萝饭了…… 然后，隔天马上炒了，打包了一份带回娘家给爸妈他们吃，嘻嘻😁。 感恩……
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食材清单
其他
- 150克（大概）（要焯水）玉米粒
- 150克（大概）（要焯水）豌豆粒
- 1小块（如图）咖喱块（原味）
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 2碗（2人份）米饭
- 主材料：
- 半个菠萝
- 调味料：
- 适量（擦丝）胡萝卜
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
