土豆胡萝卜炖鸡胸肉
简单
4人份
最近新型冠形病毒病毒肆虐，宅在家就是和病毒斗争。咱一起在家自己烧饭，耗死病毒。 武汉加油！中国加油！ 这道菜从鸡胸肉解冻到出盘，一共需要3小时左右，请提前准备。
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食材清单
其他
- 10克淀粉
- 10克黑胡椒
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1勺橄榄油或豆油
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 3升开水
- 6瓣大蒜
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
