青菜瘦肉粥
简单
4人份
姜蒜水青菜瘦肉粥～
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食材清单
其他
- 一个蒜米
- 一钢杯左右大米
- 两条左右菜心
- 少量花生油
- 少量莴笋根
- 适量生抽
- 适量米酒
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 两小片姜片
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
