炸香蕉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克油
- 克面粉
- 勺淀粉
- 根据自己需求根香蕉
谷物
- 克面包糠
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先调炸酱
2
面粉，玉米淀粉 （比例2比1）
3
加冰水调至浓稠
4
（以上分量我炸了300g鸡左右）
5
放入冰箱冷藏10分钟
6
如果用鸡肉就用刀背拍打，然后用鲜酱油（蚝油也行），白胡椒粉，盐，调味 腌制
7
香蕉就可以直接用
8
鱼就可以用盐，黑胡椒粉腌制
9
腌10分钟左右
10
把炸酱从冰箱拿出来
11
主食先撒点用玉米淀粉然后放进炸酱
12
然后再直接放进热油炸
13
炸至金黄色
14
好了！可以用椒盐调味料撒在外面，味道不够浓再撒点盐
15
我试过好多炸的方法，觉得这个最好，酥脆，外面一层脆皮，好吃
