五谷糙米粥

简单 4人份
五谷糙米粥
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食材清单

其他
  • 30克大豆
  • 30克绿豆
  • 30克赤小豆
  • 50克糙米
蔬菜
  • 30克青豆
  • 30克黑豆
调味料
  • 10克白砂糖

营养成分

热量

148.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

8.0 克

糖

5.0 克

钠

778.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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