云朵舒芙蕾

简单 4人份

这个春天甚是辛苦,所以在得知自己近二十年的十多本日记本都找不回来了时,竟也不是很绝望。 也曾想过老了时就依着一本本日记去回忆了,可如今这个年少时就计划好的事情彻底作废了。不是不难过。 也有愤怒,但愤怒之后觉得还是哭一场来得舒服。 小人儿爱看的动画片里有一集是关于舒芙蕾的,她说想吃 。于是让她看着动画片,我在厨房捣鼓捣鼓。 往烤杯里抹黄油的时候想着,人类对于甜味的喜爱真真是从小就有的。来自舌头的甜味感知直接刺激着愉悦的神经,有那么一瞬间仿佛真的可以忘记烦恼。 都说这道源自法国的甜品是为了隐喻当时的社会风气,表现那些过度膨胀的物质主义都将迅速坍塌。可是当我挖了一勺放到嘴里时,我所感受到的,是无限温柔。 蓬松嫩滑的蛋白霜,优雅地在舌尖融化,黄油和砂糖绝妙的口感衬托出它轻盈的内在。 一个平时烤戚风都要减糖的人,大概是想最完整地呈现它原本的样子,这一次,1克糖都没减。最后吃到时,心里只有一个想法:就是这样的。 就是甜蜜的,这才是它应该有的样子。 出炉撒完糖粉已经塌得差不多了,那一刻根本没有去想什么梦幻泡影的佛言佛语,而是“我见证了它最美好的时候,我要好好品尝它。” 人生也快过半了,遇见糟糕的人,遇到糟糕的事,甚至无法再有一些字句让我去回忆年少的时光,这些……也都会过去的吧。 不知是不是哭完再吃甜品会更觉好吃,总之那天下午我一口气吃完两杯,然后心里松快下来。 我给的这个量能做160ml的烤杯5-6杯,只做一两杯的话材料请直接除以3来做。

云朵舒芙蕾
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #其他材料(烤杯用)
  • 130g牛奶
  • 20g低筋面粉
  • 35g黄油
  • 3个鸡蛋
  • 个#面糊材料
  • 适量黄油
调味料
  • 60克细砂糖
  • 适量细砂糖

营养成分

热量

479.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

321.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把两个蛋白放入无油无水的盆子里加入几滴柠檬汁或者白醋去蛋腥味,有助于稳定打发,打发到勾勾不掉落,白糖分两次加入,最后加入玉米淀粉打发即可

2

打发好的蛋白,用勺子或者硅胶铲叠成自己喜欢的形状,加入坚果类或者麦片,烤20分钟,150°,我这里用的是空气炸锅,每家的烤箱炸锅都不一样,具体按自己烤箱脾气来定吧,这个时间跟温度相对比较大众的,首次尝试的可以按这个来调整。

3

成品非常漂亮哦,外层香脆,里面柔软。

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