虾仁炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 25克大葱
- 35克花生油
- 3克味精
- 500克小麦面粉
- 50克香菇
- 60克冬笋
- 豌豆5克淀粉
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜
- 30克青豆
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁备好
2
洋葱、青椒切丁
3
荞麦面热水煮4分钟捞出放凉
4
蒜丁下油锅
5
虾仁炒出香味
6
配料一起加上
