炖鱼

简单 4人份

之前每次遇见鱼,就有些心里发怵,总是做不好味道,今天终于算是满意了!遗憾没有及时拍图,配菜和辣椒🌶️个人根据自己口味调整,我自己更喜欢吃菜,所以配上了各种菜。

炖鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺陈醋
  • 1条鲤鱼
  • 2个八角
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 一头蒜
  • 根据个人口味干辣椒
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 2根香菜
  • 6片姜
  • 适量葱
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 适量冰糖

营养成分

热量

709.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

891.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

(忘记拍照了,就省略图文字描述了)鱼买回来的收拾的挺干净,做之前清水洗干净后切成5公分的鱼段。60℃的油煎至变色,取出,沥油后喷上料酒备用。

2

再在锅里加油适量(我不太喜欢吃油大的,所以一点油,不粘锅即可),油温60℃放入花椒辣椒,煎出香味,然后将姜片,蒜,葱段,大料放进去炒香,加入两勺豆瓣酱煸出红油后,加入热水,水量以没过鱼即可。

3

放入鱼,再倒一点料酒,加一点干姜。大火烧开,后放入白菜和豆腐,倒入醋,放入冰糖15粒,觉得不够味道可以再添一点绵白糖,盖锅小火焖15分钟到20分钟。揭开锅盖,后转入大火收汁。

4

成品忘记拍照了,这次先凑个数,下次再补上。味道啊,酸辣甜香,很喜欢。

5

生活美好,重在创造!

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