超简单:鸡腿萝卜莲藕汤，好喝不易胖！
简单
4人份
秋冬最适合喝汤，鸡腿炖汤不油腻，好喝又不易胖，可谓是小仙女喝汤的不二选择！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1节莲藕
- 3勺白酒（料酒）
- 4只鸡腿
- 5朵干香菇
- 5颗红枣
- 8粒花椒
- 8颗桂圆干
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
- 4根香菜
调味料
- 4勺盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿冷水入锅，放两片姜，一勺料酒，煮出杂质捞出备用
2
胡萝卜，玉米，莲藕洗干净切好；
3
干香菇洗好，红枣；
4
将焯好的鸡腿和步骤二的备用蔬菜全部放入电饭煲中，加入盐，花椒，葱段，姜片，白酒，桂圆干即可。
5
电饭煲转至煲汤图标即可，等待美食出炉吧～
6
喜欢吃香菜的可以在碗里加点香菜！
