鸡胸肉蔬菜卷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2克胡椒粉
- 2勺料酒
- 一根胡萝卜
- 一根黄瓜
- 四个土豆/山药/紫薯
- 看个人口感黑胡椒
肉类
- 两块鸡胸肉
蔬菜
- 一颗生菜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉抹上盐，胡椒粉，番茄酱。所有蔬菜切丝
2
要在下面铺保鲜膜，包起来，头尾卷一下保鲜膜。拿去蒸锅蒸就好了
