独享全麦奶香双蛋拉丝芝士三明治

首先要声明，这一份总热量约560大卡，并不低卡噢！但依然是那句话，对于减脂来说，一定要看数量热量比，这么大一个560大卡着实很高效了，并且它的碳水脂肪蛋白比相当优越。 一整份对于男生来说非常合适，女生如果考虑热量的话可以只吃一半辣，再搭配一杯拿铁刚刚好（啊那就不是独享了好遗憾... 有粉丝求这个食谱，我本来很早就挖了坑，现在才填上，是因为中间又做了几次琢磨了一下配比，当然后期我还有可能调整完善嘻嘻嘻 鹅突然发现我话好多。。。 全麦面包（吐司）的做法链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/ 快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！