肉沫茄丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个青椒
- 三两肉沫
- 两个长茄子
- 蒜沫
- 食用油
- 鸡精
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放姜辣椒,然后放入肉沫,然后放入茄子丁,加酱油,翻炒,加水加盐直到把茄子焖熟即可。
